Setiaporang mengetahui bahwa kacang adalah pusat kaya akan nutrisi. kacang adalah, makanan ringan yang renyah dan tinggi tinggi kalori, tapi juga memberi banyak manfaat kesehatan yang mengesankan, menjadikannya makanan tambahan yang bagus bila dikonsumsi secukupnya. Dan sebagai makanan ringan , kacang benar-benar lezat.
Kacang ini kaya akan vitamin E. Vitamin E sendiri merupakan antioksidan yang bisa membantu menyehatkan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kacang bisa membantu program dietmu berjalan lancar. Ngemil kacang bisa bikin berat badanmu tetap stabil lho, Loopers. Soalnya dengan konsumsi kacang, kamu akan merasa lebih kenyang jadi kamu nggak mau lagi buat makan makanan lain.
Menyehatkan jantung
segala jenis kacang yang kamu konsumsi ternyata bisa mengurangi resiko penyakit jantung lho. Soalnya kacang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang memengaruhi kesehatan kardiovaskular jantung. Apalagi nih buat kacang tanah yang banyak mengandung lemak tak jenuh tunggal dan asam oleat yang ramah terhadap kesehatan jantung.
Mencegah anemia
Kacang, terutama kacang tanah mengandung zat besi yang penting banget buat pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh, Loopers. Kalo kamu kekurangan zat besi, kamu bisa terserang anemia
